电网一星期培训总结心得体会「国家电网培训心得」

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人生的每一段经历都犹如艺术品一样，不论其长短，都在生命的过程中彰显着独属于她的奇妙意义。这一周，变电四班每个人心中又铭刻了许多难以忘记的瞬间。

1、专业学习，试验课

变电四班这周在老师的指导下，学习了高压试验常规仪器的使用方法，了解了电容型套管、电力变压器、断路器的预防性试验等知识；学习了氧化锌避雷器带电测试以及变电站GIS设备健康状况评估等内容，了解了氧化锌避雷器带电测试的原理和GIS设备运维方法等知识；学习了高压试验常规仪器的使用方法，了解了电容型套管、电力变压器、断路器的预防性试验等理论知识。

后来，老师有带领我们进行实操，主要是测量110kV金属氧化物避雷器：本体绝缘电阻、底座绝缘电阻，直流1mA参考电压U1mA及0.75U1mA下泄漏电流（采用高压微安表）。

通过课堂学习和实操演练，我们对高压试验的步骤及重要性有了更深的理解。

2、班级联谊，撕名牌

本周变电四班和三班组织了一场别样的联谊活动：撕名牌。所有人员到场后裁判简单介绍了游戏规则和奖励制度，待一切准备就绪后游戏开始。在游戏开始后的15分钟内，六队人员在操场内寻找散落在各处的1到10的扑克牌，集齐十张就可以复活一个人。在游戏当中，撕名牌开始之后，每个队员不仅要保护好自己，也要防止队友被“敌人”袭击，可谓是腹背受敌。每一次狭路相逢都会有一场惨烈的“厮杀”，面对敌人，自己不仅要身体素质十分过关而且也需要大脑制定作战策略，可谓是一场“没有硝烟的战争”。

比赛中，大家斗智斗勇，联盟，偷袭，引诱，使出浑身解数，充分发挥自己的优势协助自己团队取得胜利，整个比赛充满了欢笑声，经过激烈的比赛，层层角逐，本次比赛由吴佩荣带领的撕名牌四组获得最终胜利。最后所有参与活动的同学都可以抽取一个红包，里面有二十元以下的零钱，使得活动在欢声笑语中完美结束。本次活动让新员工们更加深刻的理解了团结的意义，有助于培育团队意识和拼搏精神，同时也展现出了新员工们青春活力。

3、班级团建，生日会

在广东电网东莞板桥培训基地四班，2位新员工在惊讶中度过了一个奇特而难忘的生日。晚上，当2位新员工像往常一样走进教室时，突然发现教室的灯没开，班上其他的学员们围在一起唱起了生日歌并向他们挥手。这一切温馨而浪漫，同时也感动着这2位员工。原来，班上的学员们瞒着这2位新员工，为9月份生日的他们举办了一场别开生面的生日会。鲜花，精致的蛋糕，让他们感受到了家的温暖；老师和同事们温和的笑脸，诚挚的祝福让他们刹那间洋溢起了暖暖的东西。整个教室的空气中仿佛都弥漫着甜甜的，感动的滋味的气息。当蜡烛燃起，含苞待放的莲花徐徐盛开，他们每个人都许下了诚挚的心愿。在生日会上，每一个同事纷纷献上对2位“寿星公”的祝福，然后一起吃蛋糕、玩游戏，场面热闹而活泼，每个人都尽情投入到这其中。在这一刻，每个人都能切身体会到了什么叫做幸福。

还记得在歌颂南网的歌曲《为了万家灯火》中有一句歌词，其中写着我们众志成城、众志成城，点亮万家灯火。是啊，众志成城意味着我们是一个集体。身在南网，我们便是南网的一份子，南网人之间相互的关心温暖着身处其中的每一位员工，南网就是我们共同的归宿。

培训日子的各处都存在着令人幸福的时刻，需要我们用发现的眼睛去寻找，需要我们用心去感受它。昨日，我们一齐欢笑，流泪；今天，我们一齐历经风雨，承受磨练；明天，我们一齐迎接绚丽的彩虹，为点亮万家灯火而献出自己的绵薄之力。