【每日一题】新陈代谢的诠释(组图)

成语名：新陈代谢xīnchéndàixiè

欢迎来到这个页面。本页的主要内容是解释成语【metabolism】的由来和由来，解答新陈代谢的意思。它包括英文翻译和句子，并提供百度百科和SOSO百科的链接。地址，为你全面解读新陈代谢成语。如果您在该页面找不到内容，请点击页面末尾的百度搜索。

【成语解释】原指有机体不断不断地用新物质代替旧物质的过程。现在比喻用新事物代替腐朽的旧事物。陈：陈旧；代：替换；谢：衰败。

【成语出处】郭沫若《少年时代：黑猫》：“1911年辛亥革命后，浣海掀起一股新陈代谢的巨浪；于是政法风气就成了一阵风。”

【正确读音】陈；不能发音为“cén”。

[识别]谢；不能写“谢”。

【同义词】吐旧纳新，推陈出新

【反义词】停滞不前

【用法】指生物、事物和社会不断更替的过程；这种替代导致了劣势的淘汰和优势的保存；这是自然法则。一般用作主语、谓语、属性。

[结构]主谓。

[歧视]~和“推陈出新”；都含有“代旧换新”的意思。但是～是客观规律；有时它指的是生物学术语；它用于指生物体不断用新物质代替旧物质的过程。 “推陈出新”一般是主观努力的结果；多指文化遗产的传承、政策、措施等。

【例子】世界总是以新代替旧的；

[英译]新陈代谢

维基百科是这样解释的：

新陈代谢

生物体与外界环境的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的转化称为新陈代谢。

目录

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英汉词典解释

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概念[返回目录]

代谢是生物体内所有有序化学变化的总称，化学变化一般是在酶的催化下进行的。它包括物质代谢和能量代谢。

物质代谢：是指生物体与外界环境的物质交换和生物体内物质的转化。可细分为：

从外界摄取营养，并将其转化为自己的物质。 （同化）

自身的一些物质被氧化分解，排出代谢废物。 （异化）

能量代谢：是指机体与外界环境之间的能量交换和机体内部能量的转化。

可细分为：

代谢--分析图

代谢--分析图

储存能量（同化）

释放能量（异化）

在新陈代谢的过程中，既有同化，也有异化。

同化：也称为合成代谢）是指生物体将从外部环境中获得的营养物质转化为自身的构成物质并储存能量的过程。

异化：（也称为分解代谢）是指生物体将自身组成物质的一部分分解，释放其中的能量，并将分解的最终产物从体内排出的过程。

代谢中的同化、异化、物质代谢和能量代谢的关系可以用左边的表格解来概括。

新陈代谢的功能：

1.从周围环境中获取营养；

2.将外界引入的营养物质转化为它所需要的结构元素，即大分子的前体；

3.将结构元素组装成自己的大分子，如蛋白质、核酸、脂质等；

4.分解有机养分；

5.提供生命活动所需的所有能量。

基本类型[返回目录]

前言 在长期的进化过程中，生物不断与环境相互作用，在新陈代谢的方式上逐渐形成不同的类型。根据自然界中生物同化和异化方式的不同，新陈代谢的基本类型可分为以下几类。根据生物在同化过程中能否利用无机物产生有机物，可将同化分为自养、异养和兼性三种。

自养型绿色植物直接从外界环境中摄取无机物，通过光合作用将无机物转化为复杂的有机物，并储存能量以维持自身的生命活动。这种代谢属于自养型。少数细菌不能进行光合作用，但可以利用外界环境中某些无机物氧化释放的能量产生有机物，并依靠这些有机物氧化分解释放的能量维持自身的生命活性，这种合成称为化学能合成。例如，硝化细菌可以将土壤中的氨（NH3)）转化为亚硝酸（HNO2)和硝酸（HNO3)），并利用这种氧化过程释放的能量进行合成。有机物。简而言之，未加工的

代谢--分析图

代谢--分析图

物体在同化过程中，可以将外界环境中的无机物转化为自身的构成物质，并储存能量。这种类型的新陈代谢称为自养。

异养人类和动物不能像绿色植物那样进行光合作用，也不能像硝化细菌那样进行化学能合成。它们只能靠摄取外界环境中现成的有机物来维持自身的生命活动。这种代谢型是异养型。此外，大多数细菌种类的腐生或寄生真菌在其代谢类型上也是异养的。总之，生物体在同化过程中，将从外界环境中摄取的现成有机物转化为自身的构成物质并储存能量。这种类型的新陈代谢称为异养。

一些兼营养型的生物（如红螺菌）可以在没有有机物的情况下，利用光能固定二氧化碳，合成有机物，以满足自身生长发育的需要；当有现成的有机质存在时，这些生物就会利用现成的有机质来满足自身生长发育的需要。异化根据生物在异化过程中的需氧量，新陈代谢的基本类型可分为好氧、厌氧和兼性厌氧三种。

好氧 大多数动植物都需要生活在氧气充足的环境中。在异化过程中，它们必须不断地从外界环境中吸收氧气来氧化分解体内的有机物，并释放出其中的能量，以维持自身的生命活动。这种类型的新陈代谢称为有氧，也称为有氧呼吸。

厌氧型 这种类型的生物体包括乳酸菌和寄生虫，它们生活在动物和少数其他动物身上。他们缺乏

新陈代谢——多喝矿泉水

新陈代谢——多喝矿泉水

在有氧的情况下，它仍能氧化体内的有机物，获得维持自身生命活动所需的能量。这种代谢方式称为无氧型，也称为无氧呼吸型。

兼性厌氧生物在氧气充足的条件下进行有氧呼吸，将有机物完全分解成二氧化碳和水，在缺氧条件下，将有机物分解成乳酸或酒精和水。典型的兼性厌氧生物是酵母。现在让我向您介绍酵母。

兼性厌氧生物——酵母菌

酵母是单细胞真菌，通常分布在含糖量和酸度高的环境中，例如蔬菜和水果的表面以及菜园和果园的土壤。酵母是兼性厌氧微生物，在有氧条件下将碳水化合物分解成二氧化碳和水；并在缺氧条件下将碳水化合物分解为二氧化碳和酒精。酵母广泛用于生产。除了众所周知的酿造和烘焙外，还可以用来生产有机酸和提取各种酶。同化和异化相互作用任何生物都必须不断地进食和积累能量；它还必须不断地排泄废物并消耗能源。这种身体与外界不断交换物质和能量的过程就是新陈代谢。新陈代谢是生命现象最基本的特征，它由两个相反但相同的过程组成，一个是同化过程，一个是异化过程。

人类和动物食用外在物质（食物）后，通过消化吸收，将可利用物质转化合成为自身物质；同时，食物转化过程中释放的能量被储存起来，这就是同化。 绿色植物利用光合作用，将从外界吸收的水、二氧化碳等物质转化为淀粉、纤维素等物质，并储存能量，这也是同化作用。异化就是在同化的过程中，有机体自身的物质不断分解变化，将储存的能量释放出来供生命活动使用，同时排出不需要的和不可用的物质

绿茶促进新陈代谢

绿茶促进新陈代谢

体外。

各种生物的新陈代谢。在生长、发育和衰老阶段是不同的。婴儿和青少年正在成长他们的身体，需要更多的物质来建立自己的身体，因此新陈代谢旺盛，同化占主导地位。到了老年和老年，人体机能逐渐退化，新陈代谢逐渐减慢，同化与异化的主次关系也发生变化。

动物冬眠时，虽然不吃不喝，但新陈代谢并没有停止，只是变得非常缓慢。

新陈代谢是生命体不断自我更新的过程。如果新陈代谢停止，生命就会结束。

能源物质[返回列表]

1。直接能量物质——三磷酸腺苷（ATP） ATP是生物体生命活动的直接能量物质。细胞分裂、肌肉收缩等各种生命活动所需的能量直接由ATP提供。 2.主要能量物质——碳水化合物碳水化合物是生物体生命活动的主要能量物质，生物体内70%的能量是由碳水化合物的氧化分解提供的

同化

同化

。 3.主要的能量储存材料——脂肪脂肪是生物体储存能量的重要材料。大量的脂肪储存在动物的皮下、肠系膜和网膜中，可以储存能量，降低体热。消散以帮助保持恒定的体温。植物中也有脂肪，如花生油和种子油，它们是从花生和油菜籽中提取的。 4.终极能源——太阳能太阳能是生物生命活动的终极能源。太阳能通过光合作用进入植物，进而进入动物体内。

影响因素[返回目录]

新陈代谢是对身体活动的持续无意识，包括心脏跳动、保持体温和呼吸。代谢受以下因素影响：

年龄：一个人越年轻，新陈代谢越快。这是因为身体正在成长，尤其是在婴儿期和青少年时期更快。

身体表皮：身体表皮越大，新陈代谢越快。对于两个体重相同、体型不同的人来说，矮个子的新陈代谢会比个子高的人慢。高个子需要加快新陈代谢产生热量，因为表皮面积大，身体散热快。

性别：男性的新陈代谢通常比女性快。一般认为这是男性身体的原因

新陈代谢

新陈代谢

身体有更大比例的肌肉组织。即使人在休息时，肌肉组织也很活跃，而脂肪组织则不然。

运动：在剧烈的体力活动中和运动后的几个小时内，身体的新陈代谢会加快。

相关错误说明[返回目录]

误区 1：年龄越大，新陈代谢率越低，体重增加的可能性就越大。事实：随着年龄的增长，许多人的体重往往会增加，这通常是因为他们的体力活动减少或锻炼的时间比以前少。 ，这意味着您每天燃烧的卡路里更少。结果是肌肉质量下降，导致新陈代谢减慢。这种现象并非不可逆转，传闻运动燃烧卡路里，保持肌肉是预防因衰老而肥胖的好方法。误区二：你无法改变你的新陈代谢 真相：有些人虽然吃得很多，但似乎体重并没有增加，一个很大的原因可能是他们选择了健康、相对低热量的食物。事实上，大多数这些“幸运”的人每天燃烧更多的卡路里仅仅是因为他们在办公桌前伸展身体和与同事交谈会燃烧更多的卡路里。因此，如果您决定要提高新陈代谢并获得更多肌肉，那就动起来吧。误区三：冷食和冷饮可以燃烧脂肪真相：在实验室中，喝冷饮的人只略微增加了卡路里消耗。但这些变化太小（每天总共大约 10 卡路里），对减肥没有任何实质性影响。误区四：减少卡路里摄入量会降低新陈代谢率真相：事实上，当您减少卡路里摄入量时，您的新陈代谢率会减慢，您的身体自然会保存卡路里。不过卡路里减少的幅度很小，如果你变得更加积极减肥，这些小变化完全可以忽略

新陈代谢

新陈代谢

。饮食和运动相结合可以帮助身体燃烧更多的卡路里。误区 5：如果不吃晚餐，新陈代谢会减慢 如果不吃晚餐，新陈代谢会减慢，体重会减轻。

真相：他们通过一段时间不吃东西来减肥，那只是因为他们减少了总热量消耗，而不是因为他们之前吃的热量。你在日落前燃烧的所有卡路里都不会增加你的体重，除非你摄入的卡路里超过了你的需要。

备注[返回目录]

1 必须吃早餐

早餐是一日三餐中与新陈代谢和减肥关系最密切的一餐。多项研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥。由于人在睡觉时新陈代谢率很低，只有再次进食时才能恢复和上升。所以，如果你不吃早餐，你的身体将无法像午餐前那样燃烧脂肪。这就是为什么早餐吃 300-400 大卡的饮食是明智的，因为早餐是新陈代谢的开端。澳大利亚大学的研究人员比较了高脂肪早餐和高纤维碳水化合物早餐的效果，发现吃高脂肪食物的人饭后更饿。身体消化吸收高纤维碳水化合物比脂肪食物需要更长的时间，以免引起血糖水平的大幅度波动，饥饿感也会更长。因此，早餐应含有大量的高纤维碳水化合物。

2 多吃蛋白质

研究表明，摄入足够的蛋白质可以改善身体的新陈代谢，这将使身体每天多燃烧 150-200 卡路里的热量。蛋白质主要由氨基酸组成，与脂肪和碳水化合物相比，人体消化这些食物所需的时间更长。所以，分解它们需要燃烧更多的卡路里。当然，这并不意味着人们的饮食必须富含蛋白质。但是，您应确保每日总热量摄入的 10%-35% 来自蛋白质（如鱼、鸡肉、低脂奶酪、酸奶、豆类），并且这种饮食被认为是均衡饮食。

3 铁补充剂

铁对健身非常重要。如果您没有获得足够的铁，您的身体将无法为您的细胞提供足够的氧气，从而降低您的新陈代谢。成人每天应服用 18 毫克铁。为此，您可以服用铁补充剂或多种维生素，或者多吃富含铁的食物，如瘦肉、鸡肉、大豆、强化谷物等。多吃“好”碳水化合物。秋季有胃病的人多吃精制碳水化合物，如百吉饼、白面包等，会引起胰岛素水平的剧烈波动，从而相应促进体内脂肪的储存。降低身体的新陈代谢率。因此，在补充碳水化合物的时候，应该以高纤维的为佳，比如各种蔬菜、水果和粗粮，都是“好”的碳水化合物，而这些食物对胰岛素水平影响不大。

4增加用餐次数

每天吃四五顿小餐比三顿大餐更能维持旺盛的新陈代谢。尽量将两餐之间的时间控制在2到3小时之内，并确保每餐必须包含蛋白质食物，因为它是新陈代谢的促进剂。例如，如果你早餐吃高纤维谷类食品和水果，那么早餐和午餐之间的零食应该是>酸奶和水果。尝试在午餐时吃 100 克鸡肉（或鱼）和蔬菜沙拉。下午点心时吃一根香蕉和一块低脂干酪。晚餐尽量少吃，可以吃1份100-150克的火鸡、鱼，或者1份蛋白质，外加1份蔬菜。

5 戒酒

想在用餐前喝一杯鸡尾酒或其他烈性饮料吗？那你拿酒杯的时候请三思。最近的几项研究表明，饭前饮酒会导致额外摄入 200 卡路里的热量。另一项研究发现，当身体发挥新陈代谢功能时，首先燃烧的是酒精中所含的卡路里。也就是说，来自其他饮食的卡路里有可能以脂肪的形式储存在皮下。如果你真的沉迷于酒精，不妨喝一点酒。每杯酒仅含80大卡热量，还含有大量有益健康的抗氧化剂。

6 不要断奶

乳制品必须每天供应。 2003 年 1 月发表在《美国营养学杂志》上的一项研究指出，每天喝（吃）牛奶、酸奶和奶酪 3-4 次的女性与不食用乳制品的女性相比，她们的脂肪减少了 70%。 ％以上。乳制品之所以降脂>减肥，是因为牛奶中的钙与其他成分相互作用，增强了身体的新陈代谢，增加了身体燃烧多余脂肪的速度。女性每天在吃奶制品的同时补充1200毫克的钙质，可以得到最好的燃脂效果。

7 不要忽视花生酱

你平时吃花生酱吗？为了促进您的新陈代谢并减少腰围，今天就让它成为您的饮食伴侣，因为花生酱富含镁。镁是一种通过为细胞提供能量来促进新陈代谢功能的矿物质。因此，如果你想燃烧脂肪和减肥细胞新陈代谢，你应该每天摄入320毫克的镁。含有这种物质的最佳食物是：用全麦面包制成的花生酱三明治、用菠菜制成的菜肴等。

8 多吃香蕉

香蕉中含有大量的钾，通过调节体液平衡来改善身体的新陈代谢。如果身体脱水，它燃烧的卡路里就会减少。因此，请确保每天至少摄入 1,200 毫克钾：香蕉中 450 毫克，一杯牛奶中 370 毫克，橙子中 250 毫克。

9 经常吃海鱼

经常吃鱼的人，可以降低体内的瘦素激素水平，对降脂减肥很有好处，因为体内瘦素水平越高，身体的新陈代谢速度就越快。身体变成。身体越来越胖。因此，如果你想

我经常吃海鱼

我经常吃海鱼

身材苗条，每周应该吃3-4份鱼。

10多辣汤

研究表明，在午餐或晚餐的汤或炒菜中加入少许胡椒粉可以暂时提高身体的静息代谢率。原因是辣椒素刺激身体释放肾上腺素，从而加快新陈代谢，从而提高新陈代谢率。提高身体燃烧卡路里的能力。此外，研究人员还发现，辣椒可以抑制食欲，使人在饭后减少饥饿感。

11 常喝绿茶

绿茶不仅因其抗癌功效而闻名，还因其促进新陈代谢的特性而闻名。每天喝3次茶的人细胞新陈代谢，新陈代谢率会提高4%。换句话说，每天多摄入 60 卡路里，相当于每年减掉 6 磅体重。这可能是因为绿茶中的成分会增加一种叫做去甲肾上腺素的化学物质的含量，这种化学物质对加速新陈代谢很重要。可见，喝茶不仅可以预防心脏病和癌症，而且对减肥也有显着的效果。

相关成语[返回列表]

【释义】：陈：老。谢：枯萎，腐烂。指生物体不断用新物质代替旧物质的过程。也指以新事物代替旧事物。

【出处】：《淮南子·军训》：“春秋有新陈代谢，日月有昼夜，终归始，光明归来。黑暗。”韩才勇《毕赋》：“新所以，新陈代谢为四时之二。”

【例】：鲁迅《热风·遂干录四十九》：“进化过程中总需要新陈代谢。”阿城《树王》二：“植物生产、新陈代谢、自然规律。”

也指不断开发新事物，取代旧事物。沉从文《长河、人与地》：“一有革命，纷争随之而来，泪流满面。最重要的意义在于促进人员的新陈代谢。”基础词汇不动，但有些词汇被新陈代谢了，它会增加一些，扬弃一些。”

百度百科地址：/view/1386.htm

SOSO百科地址：/v66058.htm

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