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时间：2022-09-22 15:04:04来源：网络整理
白牙可以帮助提升女性形象，但是很多女性都被黄牙的问题所困扰，那么黄牙该怎么办呢？吃什么可以改善黄牙？下面介绍几种美白牙齿的方法。通过下面介绍的八个小窍门，我们可以轻松摆脱黄牙的烦恼。
牙齿美白秘诀1：用橘皮刷牙
将陈皮晒干后磨成粉，每次刷牙时与牙膏、陈皮粉混合，再刷牙，有很好的美白效果。
牙齿美白秘诀2：用牙膏和柠檬汁刷牙
每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花、柠檬汁刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，可以美白牙齿。其丰富的VC可以强化牙齿。
牙齿美白技巧#3：无糖木糖醇口香糖
木糖醇是一种天然甜味剂，可以防止牙菌斑，而普通糖往往会导致牙菌斑生长。木糖醇还可以平衡口腔中的酸碱平衡并促进流涎。唾液是我们口腔中的天然清洁剂，可以清洁所有的缝隙。但凡事都有两个方面：唾液会清洁食物残渣，还会带来细菌。所以想要美白牙齿，每天刷牙两次，饭后吃一口无糖木糖醇口香糖是非常有必要的。
牙齿美白秘诀4：用醋
家用醋（陈醋、白醋都可以，醋精不能用）含在嘴里1到3分钟小苏打加柠檬刷牙，然后吐出来刷牙。效果非常好！但是牙齿会感觉很酸很麻（这种感觉会持续2分钟左右），不能连续做。经常做，大约每两个月一次小苏打加柠檬刷牙，这很好。否则对牙齿不好。遇到紧急情况时，可以采取应急方法（比如发现牙齿发黄再出门预约），还可以去除口臭。
牙齿美白秘诀5：用花生粉擦牙
将花生磨成粉，加水调成糊状，用牙刷擦在牙齿上。花生富含维生素A、B2、D、E、PP、钙、铁等微量元素。它们有很好的滋补作用。它们被称为长寿果。有许多美白食谱在流传。对牙齿的美白和强化有一定的作用。
牙齿美白秘诀6：鱿鱼骨磨粉刷牙
将骨头磨成粉末，每次刷牙时涂一些刷牙。效果也很好。鱿鱼的骨头重量轻，硬度低。
牙齿美白秘诀7：多吃青苹果
吃青苹果，要想防止牙齿变黄，最简单有效的方法就是每餐后刷牙。同时，纽约牙医 Pia Lieb 建议饭后吃含糖量较低的青苹果作为零食，同样可以达到刷牙的效果。这是因为青苹果中含有丰富的纤维素和适量的果酸，可以去除污垢，使牙齿更白。
牙齿美白技巧8：使用牙齿保护凝胶
美白前使用牙齿保护凝胶在家美白牙齿时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾的牙齿保护凝胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小孔，让牙齿不再有敏感问题。
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