人体细胞代谢周期 关于一个的一些常见问题，你都知道吗？！

（素材来源于网络）

一.角质层屏障受损

其实现在市场上不乏好的护肤品，只是缺少专业的护肤知识。因此，在补水保湿之前，我们首先要了解我们皮肤“漏水”的一个原因。

一般来说，我们的皮肤既不渗漏也不脱水。这是因为它带有强大的保湿系统，可以牢牢锁住水分！这个保湿系统的主要防线是角质层，而在表皮的角质层中人体细胞代谢周期，皮脂膜和角质层脂质遭到破坏，会导致肌肤“漏水”

1.皮脂膜损伤：

皮脂膜的主要成分是角鲨烯、蜡脂、甘油三酯和胆固醇。

市面上很多护肤品其实都是通过添加这些成分来达到保湿效果的

皮脂膜就像天然的保护膜，防止漏水

那为什么这“保护膜”会被破坏呢？

主要原因是：过度清洁

比如使用不适合自己肤质的洗面奶、一天洗几次脸、大力揉搓等等……

2.角质层脂质：

如果把皮脂膜比作城墙，那么角质层脂质就是城墙里的水泥

主要成分为神经酰胺、胆固醇和脂肪酸等。

那为什么脂质膜会被破坏呢？

过度脱脂、频繁物理摩擦、过度刷酸……

脱脂过度：即市面上的一些洁面产品脱脂功能太强，不仅洗掉了皮脂膜，还一起去除了角质层脂质

比如只有砖头没有水泥，这样的城墙能不漏水吗？

暴力摩擦：喜欢用力擦洗，不管是毛巾还是手，还是化妆棉

代价就是角质层被破坏，皮肤变得干燥起皮。

请注意，成熟的角质至少需要 28 天才能形成，

没有成熟的角质层如何保持水分？

刷酸：是利用水杨酸、果酸等成分溶解、松弛、去角质的产品

酸性刷牙通常适用于油性皮肤。如果是干性皮肤，会引起皮肤过敏和严重的毁容

二.基底细胞更新缓慢

随着信息的飞速发展，我们面临着高效忙碌的工作、忙碌的生活、压力大、压力大的现代生活，熬夜、化妆、灰尘、暴晒……让我们的肌肤受苦，细胞代谢不自然是不健康的状态。

而细胞代谢这里就需要讲皮肤代谢了

那么什么是皮肤新陈代谢？

新陈代谢是一个不断更新和替换新旧细胞的过程。皮肤新陈代谢是在基底层生长出新细胞，然后向上移动以取代皮肤最外层角质层的过程。

最外层角质层一般认为皮肤的新陈代谢周期为28天。一个新的细胞从基础层移动到透明层需要 14 天。角质层形成和脱落需要14天。所以新陈代谢周期是28天。新陈代谢每天都在进行，但最活跃的时间是每晚10:00~2:00。

是什么导致皮肤的新陈代谢减慢？

1、老化

随着年龄的增长，您的新陈代谢会减慢，周期会逐渐延长至 60 天。皮肤与外界的各种接触导致真皮层结缔组织自然老化，新生细胞逐渐变慢，胶原蛋白的产生越来越少，新陈代谢周期越来越长

这就是为什么您越老，皮肤的吸收能力就越差。有些人使用相同的产品在 28 天内看到结果，而另一些人在 45 天内看到结果

2、饮食不规律、熬夜、减肥、压力等

皮肤新陈代谢慢和皮肤干燥有什么关系？

1、皮肤新陈代谢慢会导致皮肤表面老旧角质堆积，导致皮肤感觉特别粗糙，还会影响黑色素代谢，毛孔粗大很容易被挡住。受影响

2、基底细胞形成新细胞并向上移动的过程会形成天然保湿因子，皮肤新陈代谢缓慢，保湿因子的形成减少，皮肤会分泌大量油脂来保护皮肤脱水干燥，最终导致皮肤变得水油不平衡或干燥敏感

3.如何增强皮肤的新陈代谢？

1、保持皮肤的水分含量：水分是皮肤新陈代谢的基础，保持皮肤充足的水分，皮肤中的废物和黑色素细胞才能被代谢

2、定期去角质：定期去角质可以帮助去除废旧角质，加速皮肤新陈代谢，改善粗糙度，使皮肤光滑细腻。

三.胶原蛋白流失

5% 的皮肤由表皮和 95% 的真皮组成。真皮的主要成分是胶原蛋白。胶原蛋白形成精细的胶原蛋白弹性网络，牢牢锁住肌肤水分，构建水分充足的“皮肤蓄水池”（真皮储水层），源源不断地供给和滋养表皮，滋养表皮。

月经、分娩、母乳喂养、紫外线伤害、气候变化导致女性皮肤从20岁开始大量胶原蛋白流失，胶原蛋白弹性网断裂，导致“皮肤蓄水池”破裂，造成大量水分流失和皮肤含水量减少。尤其是干燥的秋冬，如果皮肤的储水层缺水，各种皮肤问题就会接踵而至。

这就是为什么锁住水分很重要

水分是保证皮肤美丽不可或缺的物质。皮肤中95%以上的水分储存在真皮层，利用皮肤中胶原蛋白形成的胶原蛋白弹性网络锁住水分。

外用保湿产品只能在1-2小时内暂时增加表皮的含水量人体细胞代谢周期，并不能解决皮肤缺水的问题。锁住真皮层的水分，确保“皮肤水库”不会破裂。

一旦真皮层充分补水，就可以由内而外滋养表皮，令肌肤光滑、细腻、滋润

（如果你有什么不明白的护肤问题或者面临皮肤问题，可以私信免费教你）