喝功能性饮料会导致猝死吗？专家：少喝点。

时间：2021-06-26 14:58:00来源：

熬夜，加班，开车长途旅行，您依靠功能性饮料生存吗？但是，您应该注意最近的在线文章，即国外禁止使用功能性饮料，并导致许多人突然死亡。真的那么可怕吗？东南大学附属中大医院的专家指出，对咖啡因敏感的人，尤其是心脏病患者，建议少喝含咖啡因的饮料。

对咖啡因敏感的人，心脏受累

据报道，在美国喝功能性饮料的几起猝死中，死亡原因几乎全是咖啡因中毒引起的心律不齐。咖啡因真的“有毒”吗？

中大医院临床营养科首席营养师夏鹏彬说，对普通人来说，喝功能性饮料可以使人精神焕发，少喝一点也不成问题。但是对于对咖啡因敏感的人，喝功能性饮料会导致血压升高，经常感到慌乱，头晕甚至恶心，从而导致心脏不适，心lp，心律不齐和一系列不良反应。中大医院心血管内科副主任陈丽娟博士说，国外功能性饮料是大包装的。一个可能超过500毫升，而另外两个可能超过1000毫升。一次大量摄入咖啡因会影响心脏血管内细胞的功能，并导致猝死和其他紧急情况。根据国外研究，长时间每天喝四杯以上的咖啡会使猝死的风险增加21％。

喝太多，注意钾中毒

根据国际运动营养学会对能量饮料的定义，能量饮料是指除水，碳水化合物（例如葡萄糖，蔗糖，麦芽糊精等），维生素，矿物质和其他一般营养素以外还含有其他特殊物质的饮料。而这些特殊物质，常见的咖啡因，牛磺酸，钾等。夏鹏彬介绍说，除了因摄入过量咖啡因而导致猝死外，如果摄入过多的钾，也会对身体造成伤害。尤其是在慢性肾脏病引起的高钾血症患者中，如果不知不觉地摄入过多的功能性饮料钾而严重地“超出了标准”，则血钾含量超过每升5.5毫摩尔，也可能存在猝死的危险。沙彭宾指出，运动饮料中的碳水化合物可以在运动时维持血糖水平，而碳水化合物和钠也可以加速水的吸收。运动前后或运动期间，可以喝运动饮料来补充电解质，维生素和糖。但是，运动饮料还含有甜味剂和其他添加剂，长期大量饮用会影响胰岛素水平，影响健康。因此，富含矿物质的矿泉水足以满足一般健身人员的需求。

对于那些不适合摄入咖啡因的人，最好不要喝功能性饮料。例如，在哺乳，怀孕和更年期的妇女，处于发育期的青少年，炎症性肠病等患者中，建议尽量少喝或不喝咖啡。另外，慢性肾脏病患者也应注意。